อาหารต้านหวัดให้ลูก อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยป้องกันลูกจากโรคหวัด ซึ่งการกินอาหารที่ซดน้ำซุปจะช่วยระบายความร้อนและปรับอุณหภูมิภายในร่างกาย ช่วยให้ลูกหายป่วยได้
ส่วนผสม
น้ำซุป 1 ถ้วย
ข้าวสวย ½ ถ้วย
ตับไก่ต้มสุกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโพดอ่อนต้มสุกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
ใบตำลึงต้มสุกสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
หอมหัวใหญ่หั่นสี่หลี่ยมเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนชา
อ่านข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติมได้ที่
www.amarinbabyandkids.com/food-nutrition/boil-rice-prevent-colds/
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อลูกฉลาด ดี และมีสุข ได้ที่
- https://www.amarinbabyandkids.com/
- FB : AmarinBabyAndKids
- Line : @amarinbabyandkids
